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【動動好教練，專業最卓越】 全方位健美強者 #東門館教練 Ronan 賽場 …
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Ivan So ft. Sing Cheung | 背部訓練技巧大披露 | 屬於亞洲人的訓練方法 | 健身界法拉利器械真係適合你?! | IFBB PRO
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【楷教練】│沉浸式背二頭訓練公開│時間有限怎麼練？60分鐘搞定背、二頭與後三角的完整訓練！
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帶健體選手挑戰競技運動員的重訓課表！與健美式訓練有什麼不同？
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