Les 6 MEILLEURS EXERCICES D' ABDOS (vraiment efficaces) | Ventre plat et tonique
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Les 6 MEILLEURS EXERCICES D' ABDOS (vraiment efficaces) | Ventre plat et tonique
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SUIVEZ-NOUS sur la corrida autour du banc ! 6 variantes hyper efficaces pour travailler les abdos. Une routine dynamique pour homme et femme comme le montre la vidéo si tu regardes en entier ;) Fiiiiiight !! ➡️ Jusqu'à la brûlure sur chaque exercice ! ➡️ Enchainez le tout puis récupérez 2min ! ➡️ On se bat pour 3 tours minimum Routine intermédiaire mais accessible ! Peut être effectuée sur une chaise, au sol, ou au bord d'un lit LIKE & PARTAGE plz Avec @mathouca_fitregimeuse | Thibault Geoffray
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SUIVEZ-NOUS sur la corrida autour du banc ! 6 variantes hyper efficaces pour travailler les abdos. Une routine dynamique pour homme et femme comme le montre la vidéo si tu regardes en entier ;) Fiiiiiight !! ➡️ Jusqu'à la brûlure sur chaque exercice ! ➡️ Enchainez le tout puis récupérez 2min ! ➡️ On se bat pour 3 tours minimum Routine intermédiaire mais accessible ! Peut être effectuée sur une chaise, au sol, ou au bord d'un lit LIKE & PARTAGE plz Avec @mathouca_fitregimeuse | Thibault Geoffray
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