Parmi les exercices de musculation les plus efficaces, la planche abdominale occupe une place de choix. Simple en apparence, elle est pourtant redoutablement efficace pour travailler les abdominaux et ...

Le soir venu, beaucoup d'hommes partagent le même constat : les pieds paraissent des enclumes, les chaussures semblent avoir rétréci et l'énergie s'est envolée. Est-ce simplement le prix à payer pour ...