Envie de prendre le chemin de la salle de sport ? Voici un programme total body pour se muscler, accessible à tous. La salle de sport est l’endroit idéal pour mêler entraînement cardio et renforcement ...

Si l'image des burpees vous évoque un exercice militaire, c'est plutôt logique. L'exercice a en effet été développé en 1939 par le physiologue Royal Huddleston Burpee dans le cadre d'une thèse sur les ...